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今村　彩乃

～なりたい自分になるお手伝いをします～

初めまして！フリーインストラクターのAYANOです😸
オンラインでヨガ・ピラティス・ダンスなどのレッスンを行っています✨
またマインドフルネスや瞑想などを通して心のケアも行っています🕊

みなさんは「なりたい自分」になれていますか？
日常生活を過ごしていく中で、忙しさに流されて
♢やりたいこと
♢なりたいもの
を諦めてしまうこともあるかもしれません。
すごくもったいない！！！

少し身体をうごかし、少し心を整えるだけで
気力・活力を取り戻し、前向きに考えることができるように変化していきます🔥

その少しの変化を起こすためにオンラインレッスンを始めました！

なりたい自分になるためには
身体のケアだけでなく心のケアも大切だと感じています。
例えば、、、
♦変わりたいけど何をしたらいいかわからない。
♦原因がわからない身体の不調を改善したい。
♦心の不安やざわめきを落ち着けたい。
など悩まれている方のお手伝いをします！！

ぜひ一緒になりたい自分に向かって進んでいきましょう☺

＜自己紹介＞
5歳からダンスを習い始め、LAにダンス留学しました。
大学卒業後フィットネスクラブに就職し、
パーソナルトレーナー・エアロビクス・アクアビクス・
ピラティス・格闘技系のレッスンなど様々なレッスンを提供していました。

退職してからはバリ島へヨガ留学したことで
フリーインストラクターとして活動することを決意しました。
personal　online　salon　eadgを立ち上げ、
オンラインでも身体を動かす機会を提供していきます。

～資格～
健康運動指導士
介護予防運動指導士
健康管理士
RYT２００
マットピラティス
アナトミーストレッチ

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～personal　online　salon　eadg～
①オンラインでパーソナルレッスンを受講できます！
運動メニューだけでなく、お食事についてもサポートいたします。

②オンラインでヨガやピラティスのレッスンを受講できます！
月額制・回数券・単発参加など自由に選択していただけます。