みなさんこんにちは☀ AYANOです😸 前回、たんぱく質のお話の中で 必須アミノ酸が出てきました！ 今回は、非必須アミノ酸についてお伝えしていきます☆ 非必須と書いていますが、 たんぱく質を合成する材料になるので 十分に摂取することが大切です！！ ～非必須アミノ酸～...

みなさんこんにちは☀ AYANOです😸 今回はたんぱく質についてお伝えしていきます！ たんぱく質の重要性を知っていただき 食生活中にも取り入れていただけたら嬉しいです✨ たんぱく質は、炭素・水素・酸素・窒素の４つで構成されています。...