みなさんこんにちは☀ AYANOです😸 前回はストレスについてお話しました。 今回はホメオスタシス＝生体恒常性 についてお伝えしていきます！！ ＜ホメオスタシスとは＞ ・身体の働きを調整する：自律神経 ・ホルモンを調整する：内分泌 ・異物から身体を守る：免疫...

みなさんこんにちは☀ AYANOです😸 今回は身体的な健康ではなく 精神的な健康についてお話していきます！ ストレスはどんな種類がある？ ストレスは身体にどんな影響を与えるのか？ などストレスは何かをお伝えします。 〈ストレスって何？＞ ・外的ストレッサー...