10月オンラインスケジュール
- Ayano Imamura
- 2021年9月22日
- 読了時間: 0分
みなさんこんにちは🌞
AYANOです😸
10月のオンラインスケジュール
更新しました！
今回のテーマは、、、
「使っている筋肉を感じる」
ただエクササイズをこなす
ただヨガのポーズをとる
ではなく一体どこの筋肉を使って
なんのために動くのか
しっかりと考え感じながら動いて行きます！
そうするとエクササイズの効果も
かなり変わってくると思います☺️
5感をフルに使って動いていきましょう🎵
〜10月オンラインスケジュール〜
朝ヨガ☀️ 7:00〜7:30
3日・31日
朝ピラティス☀️ 7:00〜7:30
8日・17日
夜ヨガ🌙 21:00〜22:00
10日・25日
夜ピラティス🌙 21:00〜21:30
11日・24日
初回は無料で受けていただけます！
日程合わない方は1度DMかLINEで
ご連絡ください✨
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
オンラインでプライベートレッスン
を行ってます！
ヨガ・ピラティス・ダンス
トレーニングなどたくさんの
コンテンツご用意してます⭐️
出張のプライベートレッスンも
行っております☺️
詳しくはプロフィールに
リンクを載せています！
お問い合わせはDMでお伺いします！
〜10月レッスンスケジュール〜
月曜日
10:30〜11:30 マットピラティス
12:00〜13:00 パワーヨガ
BROR@南田辺
木曜日
20:15〜21:25 waack
what's＠庄内
金曜日
13:15〜14:00 オリジナルケア
14:30〜15:15 ダンスミックス
18:00〜18:30 パワーヨガ
19:00〜19:45 シェイプアップダンス
スポーツクラブ@堺
土曜日
11:15〜11:45 ピラティス
13:30〜14:30 ダンスミックス
17:45〜18:15 コアトレーニング
18:45〜19:30 シェイプアップダンス
スポーツクラブ@堺
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