12月オンラインスケジュール
- Ayano Imamura
- 2021年11月28日
- 読了時間: 2分
みなさんこんにちは🌞
AYANOです😸
12月のオンラインスケジュールを
更新しました！
今回のテーマは
「身体のメンテナンス」です✨
11月は身体の反応を感じていきましたが
その反応を感じて、
緩めるのか引き締めるのか
ご自身で判断しながら
メンテナンスを行なっていきます！！
そして12月から瞑想&マインドフルネスが
スタートします☺️✨
瞑想？
マインドフルネス？？
全くやったことない人も
ご参加していただけますので
ぜひ体験してみてください⭐️
読んでいただきありがとうございます！
〜11月オンラインスケジュール〜
朝ヨガ☀️ 7:00〜7:30
10・19・24日
朝ピラティス☀️ 7:00〜7:30
2・16・26日
夜ヨガ🌙 21:00〜21:30
5・15・28日
夜ピラティス🌙 21:00〜21:30
7・21日
瞑想&マインドフルネス🧘♀️
朝☀️
2・10・16・19・24・26日
夜🌙
5・7・15・21・28日
初回は無料で受けていただけます！
ぜひ体験してみてください🎵
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
オンラインでプライベートレッスン
を行ってます！
ヨガ・ピラティス・ダンス
トレーニングなどたくさんの
コンテンツご用意してます⭐️
出張のプライベートレッスンも
行っております☺️
詳しくはプロフィールに
リンクを載せています！
お問い合わせはDMでお伺いします！
〜12月レッスンスケジュール〜
月曜日
10:30〜11:30 パワーヨガ
12:00〜13:00 マットピラティス
19:00〜20:00 マットピラティス
BROR@南田辺
木曜日
19:00〜20:10 木C
20:15〜21:25 木D
what's＠庄内
金曜日
13:15〜14:00 オリジナルケア
14:30〜15:15 ダンスミックス
18:00〜18:30 パワーヨガ
19:00〜19:45 シェイプアップダンス
スポーツクラブ@堺
土曜日
11:15〜11:45 ピラティス
13:30〜14:30 ダンスミックス
17:45〜18:15 コアトレーニング
18:45〜19:30 シェイプアップダンス
スポーツクラブ@堺
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