3月オンラインスケジュール
- Ayano Imamura
- 2022年2月24日
- 読了時間: 2分
みなさんこんにちは🌞
AYANOです😸
3月のオンラインスケジュールを
更新しました！
今回のテーマは
「呼吸を深める」です🌬
ヨガとピラティスでは呼吸法は違います！
・リラックスしたい時
・スッキリしたい時
・やる気を出したい時
・集中したい時
場面によって呼吸法を変えて深める事を
意識しながら動いていきましょう🍀
読んでいただきありがとうございます！
〜3月オンラインスケジュール〜
朝ヨガ☀️ 7:00〜7:30
6・17・23日
朝ピラティス☀️ 7:00〜7:30
3・9・20日
夜ヨガ🌙 21:00〜21:30
1・13日
夜ピラティス🌙 21:00〜21:30
15・27日
瞑想&マインドフルネス🧘♀️
朝☀️ 7:35〜7:50
3・6・9・17・20・23日
夜🌙 21:35〜21:50
1・13・15・27日
初回は無料で受けていただけます！
ぜひ体験してみてください🎵
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
オンラインでプライベートレッスン
を行ってます！
ヨガ・ピラティス・ダンス
トレーニングなどたくさんの
コンテンツご用意してます⭐️
出張のプライベートレッスンも
行っております☺️
詳しくはプロフィールに
リンクを載せています！
お問い合わせはDMでお伺いします！
〜3月レッスンスケジュール〜
月曜日
10:30〜11:30 パワーヨガ
12:00〜13:00 マットピラティス
13:00〜19:00 リラクゼーション
19:00〜20:00 マットピラティス
BROR@南田辺
水曜日
19:00〜20:30 初級waack
@梅田
木曜日
19:00〜20:10 木C
what's＠庄内
金曜日
13:15〜14:00 ヨガ(心)
14:30〜15:15 ダンスミックス
18:00〜18:30 パワーヨガ
19:00〜19:45 シェイプアップダンス
スポーツクラブ@堺
土曜日
11:15〜11:45 ピラティス
13:30〜14:30 ダンスミックス
15:30〜17:30 リラクゼーション
17:45〜18:15 コアトレーニング
18:45〜19:30 シェイプアップダンス
スポーツクラブ@堺
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