ストレスとの付き合い方
- Ayano Imamura
- 2021年5月31日
- 読了時間: 1分
みなさんこんにちは☀
AYANOです😸
今回はストレスとの付き合い方について
お伝えしていきます！
また今回もストレス状態をチェックしていきましょう♪
ストレスは受ける人によって大きくなることも
小さくなることもあります。
私たちはストレスとともに生きています。
日常にあふれるストレスをすべて避けるのは不可能なので
上手く対処していくことが病気を防ぐことにつながります。
またストレスは私たちが強くたくましく生きる能力を
身につけたり、自己を高めるためにも必要です。
やる気を奮い立たせたり、困難を乗り越えようと
する原動力にもつながります。
〈ストレス状態チェック＞
チェックしてみていかがでしたか？
ストレスはすべてが悪いものではなく、
個人の捉え方で良いものにも悪いものにも変化します。
点数が高くても病気になるというわけではありません。
今の自分にストレスがかかっているという状況を
知っていただけると嬉しいです！
読んでいただきありがとうございました！
online salon edge
↓ご予約・スケジュールはこちら↓
↓公式LINE↓
↓ホームページ↓
↓YouTubeチャンネル↓
Comments